Полезные свойства молочной сыворотки

Бесконечный круговорот событий, тяжелые трудовые будни, стрессовые ситуации негативно отражаются на состоянии здоровья. А ведь для того, чтобы его качественно улучшить нужно совсем немного. Как известно, корень многих проблем следует искать в несбалансированном питании. Диетологи и косметологи призывают максимально использовать полезные свойства молочной сыворотки, вводя её в ежедневный рацион. Достаточно лишь начать пить сыворотку каждое утро, чтобы ощутить прилив жизненных […]

Read more

Как правильно питать сухую кожу

Глубокое увлажнение кожи должно идти изнутри, и, как выяснили ученые, ее питание с помощью здоровых продуктов является одним из ключевых аспектов. Жирные кислоты, такие как Омега-3, насыщают верхний слой кожи и держат воду как бы «запертой внутри». Однако просто увеличить потребление жирной рыбы или льняного масла не достаточно – дефицит магния может повлиять на то, насколько хорошо мы сможем использовать […]

Read more

Как правильно избавиться от мозолей

Долгожданное лето в самом разгаре. И как хочется порхать солнечным днём в модных босоножках или вечером пройтись по набережной в новеньких туфельках! Но не всегда это удаётся без труда, и припрятанный на всякий случай пластырь идёт в ход. А дальше наша приятная прогулка превращается в пытку с передышками на лавочках по пути. Откуда берутся мозоли? В первую очередь нужно сказать, […]

Read more

Уход за увядающей кожей лица

Основным критерием при выборе средств должно быть наличие в составе экстрактов целебных трав и растений. Отличной маркой такой косметики будет BIOEXIGENCE от французских производителей. Или для сторонниц отечественной косметики прекрасным выбором будет «Чистая линия». Любой уход за кожей лица начинается с ее очищения. Для этого подойдет очищающее молочко или жидкий крем. Его компоненты обладают смягчающим действием. А, кроме того, подготовит […]

Read more

О пользе суперкруп

Древние источники белка, семена гречихи, щирицы (амаранта), теффа (абиссинской травы) и лебеды кино (квинои) — сытная еда, богатая клетчаткой, витаминами группы В и другими активными веществами. Что внутри витамин Е Взаимодействуя с другими антиоксидантами суперкруп, он помогает предотвратить рак, катаракту, ишемическую болезнь сердца и дегенерацию желтого пятна сетчатки. Среди продуктов этой группы им особенно богата квиноя. Лигнаны Эти фитоэстрогены могут […]

Read more

Как поможет солёный кофе в похудении

У ароматного и крепкого напитка кофе –  множество поклонников во всех уголках земного шара. Истинные гурманы напитка пьют его в чистом виде, заедая горечь кофейного вкуса сладостями, но большинство людей для улучшения вкуса предпочитают добавлять в кофе сахар, сливки и молоко. Но вряд ли кто-то пробовал солить кофе, ведь соль – специя, которую обычно добавляют во вторые и первые блюда […]

Read more

О пользе смородины

Наконец — то поспели ягоды с освежающим вкусом! Из смородины можно приготовить начинку для пирога и разные сладости, которые не испортят фигуру. Смородина в сахаре Это витаминное лакомство хорошо само по себе и в качестве украшения для тортов, десертов и коктейлей. Отберите по возможности самые маленькие плодовые кисти, вымойте их и обсушите. Отделите белок одного яйца от желтка и хорошо […]

Read more

Чудодейственная сила кваса

Квас – напиток старый и с богатой историей. Квас можно готовить по множеству рецептов, но в любом случае вы получите качественный и полезный продукт, рекомендованный даже врачами. Но часто квас путают с квасным напитком. При этом неискушенный потребитель может даже не заметить разницы. В чем же принципиальная разница и как выбрать настоящий квас, а не квасной напиток? Прежде, чем отвечать […]

Read more

Красота улыбки

По подсчетам ученых, современная женщина тратит на свою красоту около 50 % своего свободного времени. У представительниц определенных профессий этот показатель достигает 85%. Такая тенденция объясняется культом красоты современного общества. Именно красота позволяет человечеству в условиях массовой автоматизации и компьютеризации сохранить свое истинное яство. На протяжении тысячелетий женщины сохраняли и передавали секреты непревзойденной красоты. С каждым поколением идеалы красоты менялись, […]

Read more

Способы удаления родинок на лице

Многие говорят о том, что родинки на лице, да и в общем, на всем теле нельзя ни в коем случае удалять. Вопреки этому большая часть медиков говорят о том, что удаление родинок является необходимостью. В большинстве случаев у человека возникает желание удалить родинку только с эстетического соображения, так как родинки, особенно, если они очень большие, смотрятся не очень красиво. Да […]

Read more

Уход за волосами

Иметь шикарные волосы мечтает каждый. Частые стрессы и недосыпания вредно влияют на их состоянии. У большинства человек возникают вопросы о том, как ухаживать за ними и какие средства нужно применять. В этом вам помогут советы. Советы Прежде, чем ухаживать за волосами, сходите к стилисту. Он даст вам советы. Существуют такие способы ухода. Это: употребление фруктов и овощей. Ешьте больше фруктов […]

Read more

О пользе сырого меда

Волшебные свойства этой славной жидкости были известны с самого рассвета цивилизации. Но по мере развития пищевой промышленности и массового производства этот эликсир часто превращался в дешевый сироп, питательная ценность которого просто несравнима с теми полезными свойствами, коими может похвастаться сырой мед. И вот почему. Во-первых, сырой мед не подвергается термической обработке, поэтому сохраняет тысячи полезных энзимов, необходимых аминокислот и бесчисленных […]

Read more

Правильное дыхание для хорошего сна

Снижение температуры тела имеет важное значение для глубокого сна. Убедитесь, что в вашей спальне хороший поток воздуха, и примите прохладный душ перед сном. Попробуйте эту балансирующую последовательность дыхания, чтобы охладить тело и успокоить нервную систему. Подготовка Лягте на спину, подошвы ног поставьте на постель или на пол, согнутые колени смотрят вверх. Держите нижнюю часть спины слегка изогнутой. 1. Дыхание нижней […]

Read more

Как избавиться от раздражения в зоне бикини?

Зона бикини – это зона нежной кожи. Об этом знает каждая девушка. Но как же избавиться от такого неприятного «побочного эффекта» бритья, как раздражение? Ведь раздражение – это не просто неприятно, но и опасно, так как может стать причиной воспалительного процесса! Именно поэтому с ним нужно, а, главное, можно бороться. Только как? Именно об этом мы и поговорим. Первое, что […]

Read more

Как избавиться от черных точек

Черные точки — косметическая проблема, которая способна доставить множество неприятных минут тем, кто стремиться к идеально чистой и ровной коже лица. Обычные средства ухода малоэффективны против черных точек, поэтому нужно искать другие методы справиться с проблемой. Почему на лице появляются черные точки? Чтобы понять, какой способ избавления от черных точек даст максимальный эффект, сначала требуется разобраться, что служит предпосылкой для […]

Read more

Как делать антицеллюлитный массаж

Особенность женского организма и гормональный фон заставляет многих представительниц прекрасного пола столкнуться с проблемой целлюлита. Способов борьбы с таким визуальным дефектом кожи за многие года разработано множество, но самым эффективным и массово доступным является антицеллюлитный массаж. Его можно проводить как в салонах красоты, так и на дому собственными силами. Природа появления целюkлита связана с образованием жировых отложений и ухудшением кровообращения в «опасных» зонах. Массаж своим эффектом позволяет улучшить в проблемных участков фигуры приток новой крови и тем самым регенерировать ее. Овладеть простыми навыками самостоятельного антицеллюлитного массажа не сложнее, чем детям для плавания освоить надувные круги для малышей. Его удобно делать как руками, так и с помощью специальных приспособлений, таких как вакуумные массажные устройства или специальные массажеры. Эту полезную процедуру лучше проводить вечером или утром после душа. Кожу желательно перед этим увлажнить кремом или специальным маслом. Разминать проблемную зону нужно круговыми движениями пальцев рук, легкими щипками и растиранием ребром ладони. Такой способ подходит для борьбы с целлюлитом на бедрах и животе. Для самостоятельного массажа труднодоступных участков тела, таких как спина и ягодицы, больше подойдут массажеры вакуумные и механические, а также специальные гидромассажные насадки для душа. Они позволяют хорошо проработать любые зоны и улучшить в них кровообращение. Каждую процедуру лучше завершать нанесением антицеллюлитного средства. Разогретая кожа лучше его впитает, благодаря чему повысится эффективность всего действия. Ежедневное проведение антицеллюлитного массажа дома позволит увидеть на своем теле результат уже через две недели. Но чтобы избежать и в дальнейшем появления целлюлита, обязательно нужны физические нагрузки. Можно, например, купить батут или записаться на танцы живота, если стандартные занятия на тренажерах навевают скуку. Только постоянная забота о себе позволит долгие годы быть в отличной форме и избежать целлюлита.

Read more

Весеннее питание: это так просто!

Наверное, каждый хоть раз замечал, что с приходом весны в организме чувствуется какое-то недомогание, слабость, трудно включаться в работу, быстрая усталость. Это все связано в «авитаминозом». Что это такое? Это нехватка витаминов в организме. За зиму организм человека истощается, так как не получает необходимой дозы витаминов. Чтобы заполнить эти прогалины и выглядеть весной свежей и активной, предлагаем вам несколько советов […]

Read more

Как выбрать увлажняющий крем

Косметика по уходу за кожей — главный союзник женщины в борьбе за продление молодости и красоты. Увлажняющий крем — залог сияния кожи и ее комфорта. Очень важно правильно подобрать крем, который подойдет именно вам. Косметологи рекомендуют выбирать увлажняющий крем для лица, опираясь на следующие характеристики косметического средства: Состав. Обратите внимание на ингредиенты крема, указанные на трех первых местах в списке […]

Read more

На чем не стоит экономить женщине?

Не обязательно иметь огромные суммы денег, чтобы жить хорошо. Можно и с небольшим доходом жить в удовольствие. Главное, научиться тратить и откладывать деньги с умом. Как известно, все приходит с опытом. Нельзя все время ходить с калькулятором в голове, иначе когда-нибудь придет желание все бросить и потратить всю накопившуюся сумму. А далее придет чувство вины за то, что не смогла […]

Read more

Как сделать кудри

Придайте своему образу некую нежность и добавьте немного романтики — сделайте стильные локоны! Бигуди — один из старейших приспособлений для придания особой формы волосам, а именно — создания локонов. Огромное разнообразие бигуди из различных материалов, разного размера и формы, а также способа крепления. Так, например, электрические бигуди держат тепло только до тех пор, пока они подключены к источнику электроэнергии. В […]

Read more
1 2