Что можно есть на ночь?

4 +1 -1
Незнайка спросил 5 лет назад

Без вреда для фигуры

5 ответ
1 +1 -1
Парижанка ответил 5 лет назад

Диетологи рекомендуют на ужин кушать продукты с высоким содержанием белка. Например, нежирный йогурт или творог, рыбу, при готовленную на пару или залеченную в духовке, нежирное мясо — куриная грудка или индейка. Эти продукты позволят вам быстро утолить голод и не поголодать мы ко времени отхода ко сну.

1 +1 -1
Милалика ответил 5 лет назад

Чтобы уж совсем никакого вреда фигуре не нанести можно выпить стакан кефира, желательно 1%-ного. Либо скушать, например, яблочко. Но это таит в себе опасность;))) — яблоки могут вызвать жуткое чувство голодаcheeky

1 +1 -1
мара ответил 5 лет назад

стакан кефира. Не зря (еще в СССР) в больницах, санаториях, детских садах давали в качестве второго ужина кефир….

простушка ответил 4 года назад

кефир — лучший вариант.

1 +1 -1
Эля ответил 4 года назад

Я сейчас съедаю апельсин или яблоко и водичку пью.А если уж голод припрет, так кефирчик выпью с отрубями, тоже не плохо

простушка ответил 4 года назад

апельсин или яблоко на ночь есть можно только тем, кто не боится гастрита.

0 +1 -1
простушка ответил 4 года назад

творог или кефир обезжиренный, но чтобы не было искушения полить его сиропом или вареньем. Куриную грудку на пару, брокколи или салат из свежей капусты с минимальным содержанием соли и масла (лучше вообще без масла).