Можно ли есть бананы на диете?

Вопросы и ответыРубрика: Здоровое питание и диетыМожно ли есть бананы на диете?
2 +1 -1
Лиса спросил 5 лет назад
4 ответ
1 +1 -1
Милалика ответил 5 лет назад

Очень многое зависит от того, на какой именно диете вы сидите. Если диета безуглеводная, то нельзя, потому что бананы содержат этих самых углеводов очень большое количество. Да и в принципе они очень калорийные. Думаю, лучше воздержаться и скушать яблочко.

1 +1 -1
QingerQueen ответил 5 лет назад

Большинство диет налагает запрет на бананы и виноград, но, с другой стороны, сейчас популярны так называемые читинги. То есть, если вам безумно хочется скушать бананчик — скушайте, только не увлекайтесь. Лучше съесть его на завтрак — утренние калории усваиваются почти полностью.

1 +1 -1
Эля ответил 4 года назад

Я читала,что если вы занимаетесь спортом, то сразу после тренировки рекомендуют съесть банан или сделать смуззи с бананом.На диете если только сидите, то лучше не нужно или как вариант съесть с утра

0 +1 -1
простушка ответил 4 года назад

Очень сильно зависит от того, на какой именно диете вы сидите. Если диета безуглеводная или низкоуглеводная, или вообще спортивная сушка, в которой разрешены только 50 грамм медленных углеводов в день, то нет, бананы вам нельзя. Если у вас просто диета с пониженной калорийностью и с пониженным содержанием жиров, то 1 банан съесть можно.

А еще может быть диета лечебная, при которой ограничиваются конкретные продукты или их способ обработки (нельзя жареное, соленое, копченое), там надо выяснять именно по данной диете.