Простой и удобный сайт вопросов-ответов на тему еды.

Еда.Ответы – здесь вы получите ответ на любой вопрос по кулинарии, способах и инструментах приготовления пищи и обо всем остальном, что связано с едой и людьми, которые ее готовят.
Задавайте вопросы, отвечайте на вопросы и зарабатывайте баллы – репутацию среди других пользователей.

Чем полезна красная икра?

+3 голосов
спросил 17 Фев, 14 от Арктика в категории Здоровое питание и диеты

3 Ответы

+1 голос
Доказано, что по содержанию белка с красной икрой не может сравниться ни один другой продукт. Кроме того, белок, содержащийся в икре легко усваивается и насыщен жирными кислотам Омега-3 (вещество необходимое для нашего организма).
ответил 17 Фев, 14 от Нюша
+1 голос

Красная икра содержит лецитин, который выводит из организма холестерин, а также фолиевую кислоту, препятствующую развитию малокровия и улучшающую состояние кожи. В связи с этим красная икра очень полезна для беременных и кормящих женщин, а также детей старше трех лет. Ребенку нужно давать икру в небольших количествах. 

ответил 18 Фев, 14 от Лиса
вывод одим - красную икру есть нужно!
+1 голос
Каждая икринка, уж простите, по своей сути - зародыш, а значит, в нем максимум элементов, которые нужны для зарождения жизни. Икра очень хорошо влияет на укрепление костей, на зрение, на кровообращение, на нервную систему - содержащийся в нем холестерол является важной составляющей нерной ткани. Вот почему беременным часто советуют есть по ложечке красной икры - все это необходимо для формирования ребенка.
ответил 25 Ноя, 14 от Комета
...