Простой и удобный сайт вопросов-ответов на тему еды.

Еда.Ответы – здесь вы получите ответ на любой вопрос по кулинарии, способах и инструментах приготовления пищи и обо всем остальном, что связано с едой и людьми, которые ее готовят.
Задавайте вопросы, отвечайте на вопросы и зарабатывайте баллы – репутацию среди других пользователей.

Как побороть тягу к сладкому?

+3 голосов
спросил 26 Авг, 13 от Умник в категории Здоровое питание и диеты
Фотку повесить какой нибудь толстушки на холодильнике. И никогда не покупать ничего сладкого, чтобы с искушением не бороться.

3 Ответы

+1 голос

7 способов побороть тягу к сладкому:

  1. Добавляйте корицу (в чай, кофе, посыпайте корицей яблоки). Она стабилизирует уровень сахара в крови.
  2. Ешьте регулярно и небольшими порциями, идеально, каждые 4 часа. Из-за острого голода снижается количество сахара в крови, которое и провоцирует съесть что-нибудь сладенькое.
  3. Арахисовое масло или немного арахиса в сахаре. Большое количество белка, сладкий вкус  помогает хорошо справится с тягой.
  4. Ешьте бананы и дыню
  5. Погуляйте, когда захочется съесть шоколадный батончик
  6. Сладкие сухофрукты: финики, инжир и чернослив.
  7. Запеченные яблоки - идеальный десерт.
ответил 26 Авг, 13 от Fairy
+1 голос
Мне помогает виноград, хотя он калорийный страшно.
ответил 26 Авг, 13 от ГламурнаяКисо
А в чем тогда смысл, человек похудеть наверно хочет:)
0 голосов
Замените сладости сухофруктами, только не цукатами, а именно сухофруктами. Фруктоза и зубы меньше портит, и калорий меньше не в пример.
ответил 10 Сен, 14 от Sleepy
...