Как побороть тягу к сладкому?

3 +1 -1
Умник спросил 5 лет назад
aboutme ответил 5 лет назад

Фотку повесить какой нибудь толстушки на холодильнике. И никогда не покупать ничего сладкого, чтобы с искушением не бороться.

3 ответ
1 +1 -1
Fairy ответил 5 лет назад

7 способов побороть тягу к сладкому:

  1. Добавляйте корицу (в чай, кофе, посыпайте корицей яблоки). Она стабилизирует уровень сахара в крови.
  2. Ешьте регулярно и небольшими порциями, идеально, каждые 4 часа. Из-за острого голода снижается количество сахара в крови, которое и провоцирует съесть что-нибудь сладенькое.
  3. Арахисовое масло или немного арахиса в сахаре. Большое количество белка, сладкий вкус  помогает хорошо справится с тягой.
  4. Ешьте бананы и дыню
  5. Погуляйте, когда захочется съесть шоколадный батончик
  6. Сладкие сухофрукты: финики, инжир и чернослив.
  7. Запеченные яблоки — идеальный десерт.
1 +1 -1
ГламурнаяКисо ответил 5 лет назад

Мне помогает виноград, хотя он калорийный страшно.

blaetin ответил 5 лет назад

А в чем тогда смысл, человек похудеть наверно хочет:)

0 +1 -1
Sleepy ответил 4 года назад

Замените сладости сухофруктами, только не цукатами, а именно сухофруктами. Фруктоза и зубы меньше портит, и калорий меньше не в пример.